Τελευταία ενημέρωση: Πέμ, 16/02/2017 - 09:15
Περίληψη
Οι βιταμίνες είναι ουσίες που το σώμα σας χρειάζεται για να μεγαλώσει και να αναπτυχθεί κανονικά.
Η βιταμίνη Κ βοηθά το σώμα σας, κάνοντας τις πρωτεΐνες για υγιή οστά και τους ιστούς. Παράγει επίσης τις πρωτεΐνες για την πήξη του αίματος. Αν δεν έχετε αρκετή βιταμίνη Κ, μπορεί να αιμορραγείτε πάρα πολύ.
Τα νεογέννητα έχουν πολύ λίγη βιταμίνη Κ. Συνήθως θα την πάρουν με μια ένεση της βιταμίνης Κ αμέσως μετά τη γέννησή τους.
Τα νεογέννητα έχουν πολύ λίγη βιταμίνη Κ. Συνήθως θα την πάρουν με μια ένεση της βιταμίνης Κ αμέσως μετά τη γέννησή τους.
Προσοχή στην λήψη βιταμίνης Κ μαζί με αντιπηκτικά
Εάν παίρνετε αντιπηκτικά, πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με το πόση βιταμίνη Κ παίρνετε. Θα πρέπει επίσης να είμαστε προσεκτικοί σχετικά με τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε. Η βιταμίνη Ε μπορεί να παρεμβαίνει με το πώς λειτουργεί το σώμα σας. Ρωτήστε τον γιατρό σας για τις συστάσεις σχετικά με αυτές τις βιταμίνες.
Σε ποιες τροφές βρίσκεται η βιταμίνη Κ
Υπάρχουν διάφοροι τύποι της βιταμίνης Κ, οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν βιταμίνη Κ από φυτά, όπως τα πράσινα λαχανικά και τα σκούρα μούρα. Τα βακτήρια στο έντερο σας παράγουν επίσης μικρές ποσότητες ενός άλλου τύπου της βιταμίνης Κ.
Πηγή:
National Library of Medicine
