Τελευταία ενημέρωση: Τετ, 18/01/2017 - 13:34
Περίληψη
Ο καθένας έχει φυσικό αέριο. Οι περισσότεροι άνθρωποι αποβάλουν φυσικά αέρια 13 έως 21 φορές την ημέρα.
Το αέριο που βγαίνει από το στόμα ονομάζεται ρέψιμο ή ερυγή. Η αποβολή αερίου μέσω του πρωκτού ονομάζεται μετεωρισμός. Κατά το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου το αέριο δεν έχει οσμή. Η οσμή προέρχεται από βακτήρια στο παχύ έντερο, τα οποία απελευθερώνουν μικρές ποσότητες αερίων που περιέχουν θείο.
Αιτίες
Το φυσικό αέριο στο πεπτικό σύστημα προέρχεται από δύο πηγές: τον αέρα που καταπίνετε και την κατανομή των αχώνευτων τροφίμων από βακτήρια στο παχύ έντερο. Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν φυσικό αέριο. Τα τρόφιμα που παράγουν φυσικό αέριο σε ένα άτομο μπορεί να μην προκαλέσουν φυσικό αέριο σε ένα άλλο.
Πρόληψη
Μπορείτε να μειώσετε την ποσότητα φυσικού αερίου που έχετε με τα εξής:
- • Να καταναλώνετε πολύ πόσιμο νερό και μη-ανθρακούχα ποτά.
- • Να τρώτε πιο αργά, έτσι ώστε να καταπίνετε λιγότερο αέρα όταν τρώτε.
- • Να αποφύγετε γαλακτοκομικά προϊόντα, αν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη.
Αντιμετώπιση
Τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του φυσικού αερίου ή τον πόνο και το φούσκωμα που προκαλούνται από το φυσικό αέριο.
Εάν τα συμπτώματα σας εξακολουθούν να σας ενοχλούν, δείτε τον γιατρό σας.
Πηγή:
National Library of Medicine
