Τελευταία ενημέρωση: Πέμ, 16/02/2017 - 21:08
Περίληψη
Το πένθος είναι η περίοδος της θλίψης μετά από κάποιον θάνατο.
Όταν θλίβομαι, είναι μέρος της φυσιολογικής διαδικασίας της αντίδρασης σε μια απώλεια. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη θλίψη ως ψυχική, σωματική, κοινωνική ή συναισθηματική αντίδραση.
Αντιδράσεις
Ψυχικές αντιδράσεις μπορεί να περιλαμβάνουν θυμό, ενοχή, άγχος, θλίψη και την απόγνωση. Οι φυσικές αντιδράσεις μπορεί να περιλαμβάνουν προβλήματα ύπνου, αλλαγές στην όρεξη, σωματικά προβλήματα ή και ασθένεια.
Διάρκεια
Πόσο καιρό διαρκεί το πένθος μπορεί να εξαρτηθεί από το πόσο κοντά ήσουν στο πρόσωπο που πέθανε, αν ο θάνατος του ατόμου ήταν αναμενόμενος και άλλους παράγοντες.
Υποστήριξη
Οι φίλοι, η οικογένεια και η πίστη μπορεί να είναι πηγές υποστήριξης. Η παροχή συμβουλών θλίψης ή θεραπείας για τη θλίψη είναι επίσης χρήσιμη σε μερικούς ανθρώπους.
Πηγή:
National Library of Medicine
